Rola mięśni głębokich w budowie silnego brzucha – jak je aktywować?
W świecie zaawansowanego treningu siłowego i kondycyjnego, często zapomina się o „niewidzialnym” fundamencie naszej siły
Archives
Zalety nordic walking – dlaczego warto?
Sport, który jest obecnie bardzo popularny. Jednakże sama popularność jeszcze nie jest elementem, który będzie
Jakie ćwiczenie spala najwięcej kalorii?
Aby móc skutecznie się odchudzić, potrzeba jest wykonywania określonych ćwiczeń. Nie jest to łatwe, ponieważ
Zadbaj aby Twoje dziecko było zdrowe i zawsze w dobrej formie
Współcześnie coraz częściej, obserwuje się zjawisko otyłości nie tylko u dorosłych, ale i dzieci. Zwłaszcza
Sporty ekstremalne – niecodzienna pasja
Skakanie ze spadochronem, skoki na bungee, wyścigi samochodowe czy nurkowanie w głębinach – są to
Sposób na zakwasy
Chyba każdy z nas miał do czynienia z takim zjawiskiem jak zakwasy. Powszechnie uważa się,
Jak wybrać spalacz tłuszczu?
Redukcja tkanki tłuszczowej jest pożądana przez wszystkie osoby, które chcą wyrzeźbić sylwetkę i wydobyć mięśnie
Kwas linolowy – występowanie i skutki uboczne
Kwas linolowy określany również mianem CLA to jeden z produktów, który powszechnie jest stosowany w
Jazda na rolkach
Jazda na rolkach to jedna z ciekawszych form aktywności fizycznych, którą de facto można uprawiać
Programy Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska jest jedną z bardziej znanych w naszym kraju osób, trenerek personalnych, mentorek w