Mówiąc o dostarczaniu do naszego organizmu białka, a jest to czymś jak najbardziej koniecznym, musimy w sposób szczególny wskazać na konieczność dostarczenia produktów pełnobiałkowych. Jakie to są? Mowa jest o tych produktach, które zawierają w sobie wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu aminokwasy egzogenne.
Źródło aminokwasów
Te produkty spożywcze, którym brakuje chociażby jednego z ważnych aminokwasów egzogennych, nazwiemy aminokwasami niepełnobiałkowymi, a więc można o nich także powiedzieć, że nie są one dla nas pełnowartościowe. Spożywając jedynie owe produkty niepełnobiałkowe, nie możemy mówić o prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. W tym miejscu jednak właściwym będzie wskazanie na owe produkty pełnobiałkowe, na produkty, które zapewniają naszemu organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Przede wszystkim należy w tym miejscu wymienić mięso jako produkt o najwyższej zawartości białka i zawierające w sobie wszystkie niezbędne aminokwasy rozgałęzione. Nazwa ta jest zamienna dla pojęcia aminokwasów egzogennych. Mięso to jednakże na pewno nie jest jedyny dobry, zawierający wszystkie aminokwasy rozgałęzione produkt.
Odżywki czy białko naturalne?
Musimy w tym miejscu również wskazać na ryby, musimy powiedzieć o mleku, o produktach pochodzących z mleka, musimy wskazać na jaja, na drób jak również nie możemy nie wspomnieć o soi. Jest to jedyna znana nam roślina, która zawiera w sobie wszystkie niezbędne aminokwasy rozgałęzione. Produkty pełnobiałkowe są niezbędne dla każdego człowieka. Bez ich odpowiedniej ilości nie można zdrowo funkcjonować i wszystkie białka pochodzenia roślinnego ( oprócz soi ), nie są w stanie zapewnić nam właściwej ilości białka, aby móc normalnie żyć i zdrowo się czuć na co dzień. Produkty pełnobiałkowe są konieczne w przypadku każdego człowieka, no może poza niemowlętami, ale to oczywiście osobny temat. Produkty pełnobiałkowe są również nieodzowne w przypadku osób preferujących wegetariański tryb życia, aczkolwiek w ich przypadku to już zupełnie inaczej wygląda.