Trening specyficzny

By Bartek M. on lut 26, 2015 with 0 Comments

Zasadniczo fitness może nam się kojarzyć z zajęciami ruchowymi na jakiejś sali. Do tego należy

Zajęcia odprężające

By Bartek M. on lut 18, 2015 with 0 Comments

Fitness niejedno ma imię i wiele pod tym pojęciem się kryje. Między innymi możemy powiedzieć,

• 
• 

Bardzo ważny aspekt

By Bartek M. on lut 9, 2015 with 0 Comments

Wielu sportowców stosuje jakieś odżywki wspomagające efekty treningu oraz stanowiące uzupełnienie codziennej diety. Wiele w

Dobry plan treningowy

By Bartek M. on sty 22, 2015 with 0 Comments

Podstawą każdego treningu jest właściwie skonstruowany plan treningowy. Jest to połowa sukcesu, jeśli nasz plan

Metoda obwodowa

By Bartek M. on sty 7, 2015 with 0 Comments

Trening crossfit współcześnie zyskuje coraz większą grupę swoich zwolenników na całym świecie. Warto zatem zadać