Podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu bardzo ważna jest ochrona stawów. Stawy bowiem są bardzo podatne na wszelkie urazy. Szczególnie istotna wydaje się być stabilizacja kolana. Jest to staw, który jest szczególnie narażony na kontuzje. Jakie dyscypliny najbardziej sprzyjają kontuzji kolana? Po pierwsze na pewno koszykówka. Każdy zawodowy koszykarz wie, jak ważna w tym sporcie jest stabilizacja kolana. Dlatego też koszykarze, szczególnie ci, którzy mieli już jakieś problemy z kolanami, używają stabilizatorów kolana.
Stabilizator chroni kolano przed niespodziewanymi skrętami. Bardzo ważna jest także ochrona innych stawów. Dlatego też często stosowane są stabilizatory stawu skokowego. W zasadzie te dwa stawy, skokowy oraz kolanowy, najczęściej ulegają kontuzji. Co ważne, nie tylko sportowcy są narażeni na tego typu kontuzje. Każdy może sobie skręcić staw. Tak naprawdę wystarczy chwila nieuwagi. Może się to stać wszędzie. Przykładowo, jeżeli idziemy po ulicy i akurat nieopatrznie staniemy na jakiejś nierówności, może dojść do skręcenia stawu. Oczywiście, niektórzy są bardziej na to narażeni, a niektórzy mniej. Od czego to konkretnie zależy?
Przede wszystkim od siły mięśni nóg. Bywa tak, że gdy kolano ulega skręceniu, mięśnie w pewnym momencie ten skręt zatrzymują. W takiej sytuacji nie dochodzi do żadnego poważnego urazu. Jednakże, jeśli mięśnie są zbyt słabe, skręt odbywa się bez żadnych, najmniejszych oporów. W takiej sytuacji dochodzi do bardzo wielu uszkodzeń wewnątrz stawu kolanowego.