Z jednej strony możemy powiedzieć, że bardzo popularne na rynku są wszelkiego rodzaju witaminy i minerały stanowiące suplementy diety. Z drugiej strony jednak musimy zadać pytanie o to czy są one nam potrzebne, czy są one niezbędne do tego, aby móc zachować zdrowie w dobrym stanie. Zasadniczo to nasza dieta powinna nam dostarczyć wszelkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników, lecz rzeczywistość nie jest aż tak różowa. Wielu z nas cierpi na niedobór różnych witamin oraz minerałów, ale jest to niedobór utajony. Zła dieta, sztuczne jedzenie, stres, inne czynniki wpływające negatywnie na człowieka powodują, że człowiekowi brakuje wielu składników mineralnych, wielu witamin i minerałów, a przynajmniej odpowiedniej ich ilości. Z takim stanem borykać się mogą wszystkie osoby, aczkolwiek możemy także mówić o pewnych grupach zwiększonego ryzyka. Mowa o kobietach w ciąży, mowa o dzieciach, mowa o osobach cierpiących na różne schorzenia, mowa o osobach palących tytoń, nadużywających alkohol.
Minerały w organiźmie
Dobrym przykładem jest statystyka dotycząca noworodków, według której na 1000 urodzonych dzieci aż 20 cierpi na różne schorzenia wynikające z niedoboru kwasu foliowego oraz innych minerałów. Czy zatem nadal zasadnym jest pytanie o przyjmowanie suplementów diety, o suplementowanie się preparatami witaminowymi? Współcześnie, chociaż tego możemy nie odczuwać, to jednak większość z nas cierpi na niedobór różnych minerałów i witamin i dlatego też jak najbardziej właściwym jest dodatkowe przyjmowanie tychże witamin i minerałów w postaci suplementów diety. Oczywiście tych na rynku mamy dostępnych bardzo wiele. Warto przed ich zakupem dokładnie zapoznać się z ich składem i wybrać taki preparat, który faktycznie będzie miał na nas pozytywny wpływ, który będzie nam dostarczał tych składników, które faktycznie są dla nas niezbędne, które są nam najbardziej potrzebne, które pozwolą nam cieszyć się bardzo dobrym zdrowiem oraz bardzo dobrym samopoczuciem, a to przecież jest najważniejsze.
http://wiedza.swidnica.pl/suplementy-witaminowe-i-mineralne-dzialajace-prozdrowotnie/