Jeśli uprawiasz sport, żyjesz bardzo aktywnie i nie masz czasu aby codziennie przygotować posiłki adekwatne do potrzeb twojej diety z całą pewnością przyda się przekąska, która nie tylko będzie zdrowa, ale również uzupełni niedobory witamin i minerałów, a także doda energii. Najlepsze w tym wypadku stają się batony proteinowe, które są nie tylko wartościowe pod względem odżywczym ale również wygodne dlatego można je wziąć ze sobą wszędzie.

Najważniejsze zalety batonów proteinowych

Batony proteinowe mają szereg zalet, dlatego nic dziwnego, że wielka ilość osób, czy to sportowców zawodowców, czy też amatorów po nie sięga. Największą zaletą batonów jest oczywiście wygoda ich stosowania. Nawet w biegu, kiedy nie mamy czasu możemy po prostu wyciągnąć go i zjeść, a tym samym odzyskać utraconą energię. Dodatkowo batony katabolizm mięśniowy w bardzo skuteczny sposób dlatego też nie grozi nam ten proces nawet po bardzo wyczerpującym wysiłku. Wartość energetyczna batoników daje nam naprawdę wiele energii, a jeśli zawierają dodatkowo w sobie suplement diety, jakim jest BCAA wówczas mogą nawet regenerować nasz organizm.

Dlaczego warto sięgnąć po baton energetyczny?

Batony proteinowe są świetne, jeżeli chcemy szybko i skutecznie zbudować naszą masę mięśniową, ale równocześnie można je stosować w czasie odchudzania. W batonie odnajdziemy bowiem bardzo wielką ilość składników, między innymi:

• 26 – 47 % białka różnego pochodzenia,
• izolaty
• serwatkę
• biało sojowe
• białka jaj
• nasycone tłuszcze,
• węglowodany
• cukry proste

Taka przekąska pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, doda nam energii, a także uzupełni niedobory, które mogą powstać w naszym organizmie.