Tak jak w przypadku różnych leków, tak też, jeśli przyjmujemy określone suplementy diety dla sportowców, możemy mówić o pewnych możliwych do wystąpienia skutkach ubocznych. Jeśli są to suplementy oparte w swym składzie na sterydach, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest znacznie większe. Zwykłe suplementy diety to znacząco mniejsze ryzyko, aczkolwiek także możemy się z nim zetknąć. Oczywiście każdy z nas przyjmuje owe suplementy diety po to, aby móc mówić o lepszych efektach treningu, o lepszym zdrowiu, o dobrym samopoczuciu, a tym samym wolelibyśmy uniknąć wszelkiego rodzaju skutków ubocznych. Nie każdy z obecnych na rynku suplementów diety wiąże się jednak z występowaniem skutków ubocznych. Weźmy chociażby ZMA, czyli suplement stanowiący połączenie magnezu, cynku oraz witaminy B6. Suplement diety, który w głównej mierze stosowany jest przez sportowców, który poprawia parametry wytrzymałościowe, poprawia możliwości regeneracyjne organizmu, który działa na ludzki organizm bardzo pozytywnie.

Zdrowy i bezpieczny

ZMA jest suplementem diety, przy którym nie mamy do czynienia z żadnymi skutkami ubocznymi. Owszem, ktoś mógłby w tym miejscu wskazać na nudności, na kłopoty z apetytem i jest to jak najbardziej słuszne wskazanie, aczkolwiek z takimi skutkami ubocznymi możemy się borykać tylko i wyłącznie wówczas, jeśli przedawkujemy przyjmowanie ZMA, jeśli przyjmiemy go zbyt dużą ilość. ZMA wpływa między innymi na poziom testosteronu w ludzkim organizmie, a tego hormonu nie powinniśmy mieć zbyt wiele, gdyż bynajmniej nie będzie to dla nas korzystne. Patrząc na ewentualnie występujące skutki uboczne przy przyjmowaniu ZMA musimy jasno stwierdzić, że nawet jeśli zażyjemy zbyt dużą dawkę tego suplementu diety, to i tak występujące dolegliwości nie są nazbyt uciążliwe, a tym samym nie ma tutaj zagrożenia dla naszego zdrowia, a tym bardziej dla naszego życia. Możemy więc z powodzeniem uznać ZMA jako jeden z najbardziej bezpiecznych suplementów diety dla sportowców, a to bezpieczeństwo na pewno jest nie do przecenienia.

http://med-fit.pl/zdrowie/wlasciwa-kombinacja-skladnikow-zma/